Trener Personalny

Cezary Kołodziejski

Nazywam się Czarek Kołodziejski i jestem trenerem personalnym oraz doradcą żywieniowym z ponad 5 – letnim doświadczeniem zawodowym. Zajmuję się profesjonalnym prowadzeniem treningów personalnych oraz przygotowaniem motorycznym w sporcie. Niezwykle istotne jest dla mnie bezpieczeństwo oraz technika wykonywanych ćwiczeń tak, aby jak najszybciej pojawiły się widoczne i trwałe efekty.

Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę oraz nawyki żywieniowe, ale nie wiesz jak zacząć, chcesz zrzucić zbędne kilogramy, ale brakuje Ci motywacji i wiedzy, w jaki sposób skomponować odpowiedni plan żywieniowy, jeżeli Twoje treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów – jesteś we właściwym miejscu. Zapraszam do współpracy.

Dlaczego ja?

  • Absolwent wrocławskiej Akademii Wychowania FizycznegoKierunki: menedżer sportu, wychowanie fizyczne, żywienie i suplementacja w sporcie
  • Certyfikowany instruktor sportu - pływania i kulturystyki
  • Certyfikowany trener personalny
  • Ratownik WOPR

Ukończone kursy

  • Strenght and conditioning coach
  • Metodyka treningu kettlebell
  • Optymalizacja suplementacji i żywienia w sporcie
  • Programowanie i technika w trójboju siłowym
  • Specjalistyczny COOL DOWN
  • Interpretacja badań laboratoryjnych – poziom I,II, III, IV,V, VI
  • Dietoterapia w praktyce – I, II, III
  • Skuteczna i zdrowa redukcja
  • Metodyka treningu I i II
  • Dietetyka i suplementacja I, II, III, IV
  • Zasady racjonalnego i trwałego modelowania sylwetki